Ernährung in der Schwangerschaft

Wie auch außerhalb der Schwangerschaft ist eine ausgewogene, vielseitige und möglichst vollwertige Ernährung optimal. Zusätzlich sollten in der Schwangerschaft Jod- und Folsäurepräparate genommen werden. Durch eine gesunde Ernährung schafft man die optimale Basis für die spätere Entwicklung des Kindes. Die Tipps der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. sind sehr hilfreich. In der Schwangerschaft sollten allerdings einige Nahrungsmittel gemieden werden. Wegen der … Ernährung in der Schwangerschaft weiterlesen