Ein Baby – Vorbereitung auf einen neuen Lebensabschnitt

Ein Baby – Vorbereitung auf einen neuen Lebensabschnitt
Die Schwangerschaft neigt sich dem Ende zu und bald wird die neue Familie endlich nach Hause kommen. Damit beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der vieles verändern wird. Natürlich kann man nicht alles 100%ig rund um’s Baby planen und viele Dinge werden… Mehr

Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik Eine besondere Beachtung während der Rückbildung erfordert der Beckenboden, das ist die Muskelschicht, die das Becken nach unten abschließt. Durch die Auflockerung während der Schwangerschaft und durch die Geburt des Kindes ist er häufig gedehnt. Da die Beckenbodenmuskulatur auch… Mehr